Прана-Архітектоніка: Агні-Сфера та Сарасвана-Хвиля для Чакральної Витривалості
Відкрийте потужний баланс сили, гнучкості і дихання через інноваційні асани та пранаями.
Відкрийте потужний баланс сили, гнучкості і дихання через інноваційні асани та пранаями.
Поєднання силових асан і глибинних дихальних практик для цілісного оздоровлення.
Робота з чакрами та усвідомлене рухання в просторі для балансу тіла й розуму.
Групові марафони та сезонні програми підтримують ваш прогрес і мотивацію.
Шість авторських асан для розвитку сили, гнучкості та внутрішньої стійкості.
Кругові рухи корпусом для активації внутрішнього вогню та енергії.
Плавні вигини і розтягнення в позі «жіночий трікутник» для гнучкості.
Обертальні рухи головою і плечима для звільнення напруги та покращення кровообігу.
Динамічне виведення в позу «схід сонця» для пробудження енергії зранку.
Утримання статичної пози для розвитку витривалості та сили ніг.
Розслаблене лежаче утримання для інтеграції практики і глибокої релаксації.
Спеціальні марафони, сезонні практики та ресурсна бібліотека для сталого розвитку.
Інтенсивні курси з підтримкою наставників та однодумців.
Комплекси під будь-яку пору року для синхронізації з природними ритмами.
Рекомендації книг та статей для поглибленого вивчення філософії йоги.
Залиште ваші дані — і ми підберемо програму під ваш рівень та цілі.
